Meenemen buitenkant voet in de ruimte

22 maart 2016 09:01
Meenemen buitenkant voet in de ruimte

ZAANSTAD — Doordat je de bal meeneemt met de buitenkant van de voet in de ruimte, kun je direct snelheid maken, de tegenstander misleiden en kijken naar de mogelijkheden die er zijn.

Instructie:
1. Voer de oefenvormen in drietallen uit. Speler A speelt de bal in naar speler C en speler B biedt
weerstand aan speler C.
2. Speler A speelt de bal strak in naar speler C.
3. Speler B geeft passieve of actieve weerstand (afhankelijk van het niveau) aan speler C.
4. Speler C neemt de bal mee met de buitenkant van de voet in de ruimte.
5. Speler C zorgt tijdens het meenemen dat het standbeen licht gebogen is. Zorg dat je met je
standbeen een sprong maakt, om de tegenstander te misleiden. Neem de bal mee met
buitenkant voet en zorg tijdens het meenemen dat de knie boven de bal is.

Hoe pas ik dit toe in de wedstrijd:
Het meenemen van de bal in de ruimte zorgt voor snelheid in de aanval. Ook kan het meenemen met buitenkant voet zorgen voor het misleiden van de tegenstander.

Methodiek:
Geen weerstand: Speler B geeft geen weerstand aan speler A.
Passieve weerstand: Speler B geeft lichte weerstand, maar probeert niet de bal af te pakken.
Actieve weerstand: Speler B geeft actieve weerstand en probeert de pal af te pakken.